Изучение борьбы самбо

техника броска через голову

Описание техники борьбы самбо, а именно: общее положение, теоретические основы, страховка и самостраховка, захваты и дистанции, стойки и передвижения, подготовка к броску, техника работа рук и ног, техника выполнения броска, техника выполнения броска через голову с упором в живот, описание ошибок при выполнения этого броска.

Кафедра физического воспитания и спорта

Библиографическая запись:

Комагин, Т. Изучение борьбы самбо: техника броска через голову [Электронный ресурс] / Т. Комагин. — Томск: ТУСУР, 2021. — 14 с. — Режим доступа: https://edu.tusur.ru/publications/9462
Автор:   Комагин Т.
Год издания: 2021
Количество страниц: 14
Скачиваний: 9

Оглавление (содержание)

1 ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО 4

1.1 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 4

2 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 4

3 СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА 5

4 ЗАХВАТЫ И ДИСТАНЦИИ 6

5 СТОЙКИ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ 7

6 ПОДГОТОВКА К БРОСКАМ 8

7 ТЕХНИКА РАБОТЫ РУК 8

8 ТЕХНИКА РАБОТЫ НОГ 9

9 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ БРОСКА 9

10 БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С УПОРОМ НОГОЙ В ЖИВОТ 10

11 ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ ДЛЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ 14

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15



Похожие пособия